One this we do know is that LeBron James does have a vertical that’s over 40 inches.
Westbrook manque le début de la saison 2013-2014 et, alors qu'il devait manquer les deux premières semaines de compétition, il revient le 3 novembre 2013 à l'occasion d'un match contre les Suns de Phoenix, il y marque 21 points et distribue 7 passes décisives dans la victoire du Thunder. Le 4 avril 2010, il marque 10 points et établit son record de passes décisives avec 16 passes lors de la victoire 116 à 108 contre les Timberwolves du Minnesota.
The image shows him tapping the flags of the vertical jump test device. Contrast training is a method of training that involves an athlete performing a strength lift, such as a trap bar deadlift, then performing a power movement that utilizes the same muscles as the strength lift, such as a power bound. Westbrook est sélectionné pour la première fois comme titulaire lors du All-Star Game 2016 grâce aux votes du public et remporte de nouveau le titre de MVP dans la victoire de l'Ouest 196 à 173 contre l'Est ; il termine la rencontre avec 31 points, huit rebonds, cinq passes décisives et cinq interceptions en 22 minutes et devient le premier joueur dans l'histoire du All-Star Game à remporter le titre de MVP deux années consécutives depuis Bob Pettit en 1958 et en 1959 qu'il a partagé avec Elgin Baylor. See, some players clunk their feet on the ground as they approach the rim.
Ils rencontrent au 1er tour les Rockets de Houston, huitième de la saison régulière. Lors du tour suivant, la franchise d'Oklahoma City est opposée aux Grizzlies de Memphis. Deux jours plus tard, lors de la victoire 105 à 92 contre les Pacers de l'Indiana, il termine la rencontre avec 20 points, 11 rebonds et 10 passes décisives, réalisant son troisième triple-double de la saison et le onzième de sa carrière alors qu'il restait encore le dernier quart-temps à jouer.
And this ability allows him to violently pound the ball through the rim, and sprint down the court to make game-saving blocks. russell westbrook vertical workout. You can do this by standing on two legs,you’ll pressing up onto your toes, then dropping your feet to the ground, but only land on one leg. One of the best rebounding guards around, and all-around great player, Russell Westbrook uses his 36.5” vertical leap to drive and dunk over opponents. When you first perform this movement, I want you to perform a sub-maximal single leg broad jump. Entre le 22 janvier et le 14 février, Westbrook réalise un triple-double dans 11 rencontres consécutives. - He had a 35 inch vertical at the draft.
Le 26 novembre 2010, Westbrook établit son record de points en carrière en marquant 43 points contre les Pacers de l'Indiana. How to Perform a Depth to Vertical Jump To perform a depth to vertical jump, you’ll stand on a bench and perform a depth jump. Ballistic Rotat, Russell Westbrook Secret Basketball Explosiveness Workouts. Le lendemain de son match de Noël, il est annoncé que Westbrook doit subir une opération arthroscopique sur son genou droit et s'absenter des parquets durant deux mois, devant faire l'impasse sur le NBA All-Star Game 2014. Il augmente légèrement sa moyenne de points (23,6), complétée par 5,5 passes décisives, 4,6 rebonds et 1,7 interceptions durant cette saison écourtée à 66 matches en raison du lockout.
We’ve all seen them make highlight reels and plays that make our jaws drop. Since the abilities to jump off two legs and a single leg are both vital to dunking, I’ll share contrast sets for each.
Because of the lack of information there, only those in attendance can say whether the jump was made from a standstill position or with a running start. The thing that’s so impressive about Russell Westbrook is his ability to elevate high into the air in a fraction of a second.
Blake Griffin comes in with a vertical of 35.5 inches according the records of the Draft Combine. Dans cette série, Westbrook intensifie son jeu et augmente ses statistiques en ayant des moyennes de 20,5 points, 6,0 rebonds, 6,0 passes décisives et 3,2 interceptions. Unlike the days of past when the best dunkers like Michael Jordan and Dominique Wilkins would year-in and year-out compete to give the fans the best possible entertainment, many stars today opt not to include themselves in the NBA Slam Dunk competition anymore. We start off with Derrick Rose who has a vertical leap of 40 inches. Yes, Russell Westbrook’s basketball explosiveness workouts are shrouded in secrecy, even to his teammates. We help underdogs become elite level athletes. Starting here, we’ve decided to skip through some of the lesser known players and include some of the well known jumpers and dunkers the NBA has seen.
Malgré cet avantage de 3-1 dans la série, le Thunder perd les trois matches suivant et s'incline 4-3 face aux Warriors du MVP Stephen Curry et Klay Thompson qui marque le match 6 avec une performance exceptionnelle de 41 points dont 10 paniers à 3 points. Le lendemain, il réalise son second triple-double consécutif et le septième de la saison avec 17 points, 15 passes décisives et 13 rebonds lors de la victoire 106 à 88 contre les Pistons de Détroit.
C'est la première fois qu'il réalise un quart-temps avec au moins 10 points, 5 rebonds et 5 passes décisives que ce soit en saison régulière ou en playoffs. Current Contract. Il prolonge sa série à sept triple-double consécutifs le 9 décembre avec 27 points, 10 rebonds et 10 passes décisives lors de la défaite 102 à 99 chez les Rockets de Houston, la plus longue série de triple-double depuis Michael Jordan qui en a également réalisé sept en 1989[21]. Au début des playoffs 2016 le Thunder bat les Mavericks de Dallas (4-1).
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Le 4 août 2016, Westbrook signe un contrat de trois ans et 85,7 millions de dollars avec le Thunder[15]. Cependant, en playoff le jeu stéréotypé du Thunder ne fait pas le poids contre le jeu collectif des Rockets de Houston, menés par son principal rival pour le titre de MVP, James Harden[24]. Le 12 juin, lors du match 1 des finales, Westbrook marque 27 points et distribue 11 passes décisives lors de la victoire 105 à 94. Le 25 décembre 2013, il réalise son huitième triple-double en carrière avec 14 points, 13 rebonds et 10 passes décisives lors de la victoire 123 à 94 contre les Knicks de New York. Le 27 mai 2014, lors du match 4 où le Thunder s'impose, Westbrook termine la rencontre avec 40 points, 5 rebonds, 10 passes décisives et 5 interceptions. After you get good at those, you can perform single leg plyometrics and land on one foot. Cela récompense une saison où il présente des statistiques de 21,9 points, 8,2 passes décisives, 4,6 rebonds et 1,9 interception.
The newest addition to the highest vertical leap club is 6’5” Zach Lavine who won the 2015 NBA Slam Dunk Contest. Après avoir disputé trois matches sans réaliser un seul triple-double, le suivant arrive le 17 décembre lors de la victoire 114 à 101 contre les Suns de Phoenix qu'il termine avec 26 points, 11 rebonds et 22 passes décisives (son record en carrière) ; il s'agit de son cinquantième triple-double en carrière et le treizième de la saison. Not sure how to increase vertical jump ability? Westbrook est un meneur complet qui réalise de nombreux triple-doubles[36].
Westbrook bat son record de tirs tentés dans un match avec 44 shoots. Il tourne à presque 8 passes par match à 30 matchs de la fin de la saison régulière et marque en moyenne 23 points. Unfortunately, he’s suffered a number of injuries over the years and we hope to see him back in full fighting form soon with no more injuries.
Attaquant d'exception, il est doté d'une puissance et d'une agilité lui permettant d'être parmi les meilleurs finisseurs près de l'arceau en NBA. He is the only man to have scored 100 points in a single game.
Lors du match 4, Westbrook bat son record de points en carrière en playoffs en marquant 43 points mais son équipe s'incline à ce match. Best Vertical Jump Program – Which Training Works? Le 20 février 2014, Westbrook fait son retour dans l'effectif et dans le cinq majeur.
In Durant’s case, having a running start gives him big advantage when he jumps. Il est nommé dans le meilleur cinq des rookies de l'année. Dans sa première saison universitaire, il ne joue que 9 minutes par rencontre pour une moyenne de 3 points[1]. Le Thunder est éliminé 4-1 malgré les très bonnes statistiques de Westbrook[25]. The best sports performance training on the internet. Il est même élu trois fois de suite joueur du mois de la conférence Ouest en février, mars et avril. According the Draft Combine report, from a standstill position Durant goes up 26” but adds a full 7.5” when he gets a running start.
Les deux stars de l'équipe, Durant et Westbrook, ont pu compter sur l'éclosion au plus haut niveau de leurs coéquipiers Dion Waiters et Steven Adams ainsi que sur une bonne défense. Il est notamment auteur d'un triple-double avec plus de 50 points en plus d'un triple-double de moyenne sur l'ensemble de la série[26]. Le 27 avril 2013, il subit une intervention chirurgicale et doit déclarer forfait pour le reste des playoffs.
Son quatorzième triple-double de la saison arrive le 23 décembre lors de la victoire 117 à 112 contre les Celtics de Boston[22]. Il marque 20 points (à 8 sur 23 au tir), prend 20 rebonds et fait 21 passes décisives dans la victoire du Thunder face aux Lakers[32]. A good cue to get yourself, or an athlete, to land properly is to imagine you’re landing on ice, and the ice will break if you land too hard. Simple, Clubbell Carries A lot of guys who are clunky in their transition lose momentum from their sprint, and don’t jump as high. The one notable thing about Griffin is that his standing vertical, where he doesn’t take any steps before jumping is 32” and his maximum vertical is 35.5”. Après le départ à l'intersaison de Kevin Durant chez les Warriors de Golden State, des rumeurs de transfert se multiplient sur un départ de Westbrook qui a un contrat se terminant en 2017. Russell Westbrook, né le 12 novembre1988à Long Beachen Californie, est un joueur professionnel américainde basket-ballévoluant au poste de meneur de jeu. Il a collaboré aussi avec les marques Marcelo Burlon, Naked & Famous, Globe-Trotter et Del Toro.
1 overall pick by the Minnesota Timberwolves. In addition, you’ll land with your weight more on the balls of your feet. Westbrook est sélectionné pour la première fois par les entraîneurs de la NBA parmi les remplaçants de la conférence Ouest pour participer au NBA All-Star Game 2011. - - Sans Westbrook, le Thunder peine à battre les Rockets (4-2) en six matches mais s'inclinent contre les Grizzlies de Memphis en cinq manches au tour suivant.
One of the best scorers around, Kevin Durant owns a vertical of 33.5 inches.
Spud Webb’s vertical comes in at 46 inches giving him the ability to make up for his shorter stature (when compared to the NBA giants).
Il finit 4e dans les votes pour le titre de meilleur rookie de l'année 2008-2009 après le vainqueur Derrick Rose (Bulls de Chicago), O. J. Mayo (Grizzlies de Memphis) et Brook Lopez (Nets du New Jersey). Le Thunder aborde le début de la saison 2015-2016 renforcé avec le retour de blessure de Kevin Durant et la prolongation de contrat d'Enes Kanter.
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